هرآنچه تا این لحظه در زندگی شما اتفاق افتاده, به تاریخ پیوسته و غیر قابل تغییر است. بیشترین انرژی شما برای مرور کردن فرصت های از دست رفته گذشته, تاسف خوردن به آن ها و غرغر کردن و کینه توزی کردن به هدر می رود. اگر در پی انتقام جویی هستید, موفقیت تنها شکل […]

  امرسون, ادیب نامدار و نویسند پر آوازه در دفتر یادداشت روزانه اش, چنین نوشته است: “اسیر گذشته خود, نباشید.” این که همیشه به شیوه ای خاص رفتار کرده اید, دلیل منطقی و مناسبی برای این موضوع نیست که در زمان حال نیز باید به آن شیوه رفتار کنید. در حقیقت چنین دلیلی فقط بهانه […]

  * وقتی گذشته را به پایان می رسانم, احساس می کنم سبک شده ام و در آرامش به سر می برم و آماده ام به استقبال آینده بروم. * من با ابراز بخشش و خشم خود به سمت بخشودن عشق, مهر و توجه گام بر می دارم. * می توانم احساس ناراحتی ام را از […]

  معنای جدید زندگی چیزی نیست جز تجربه روان شناختی ذهنی ما. شما می توانید زندگی هدفمند و معناداری را تجربه کنید, به شرط آن که بدانید این قدرت شماست که به زندگی معنا می بخشد و حتی آن را می سازد. بنابراین با سرمایه گذاری بر فرصت های روزانه به زندگی خود رنگی جدید […]

  از همین لحظه دیگر اجازه ندهید که روزتان زیر چتر گذشته قرار بگیرد. آنچه در گذشته روی داده, تنها فصلی از کتاب زندگی شماست, بنابراین لازم نیست کتاب را ببندید, تنها کافیست به صفحه بعدی بروید. برای همه ما پیش آمده است که در زندگی از تصمیمات خود با دیگران آزرده شده ایم. اگر چه […]

  عده ای اعتقاد دارند به دلیل رویدادی در گذشته, نمی توانند از امروز خود لذت ببرند. فکر می کنند چون کاری را در گذشته به انجام نرسانده اند یا به طریقی خاص انجام داده اند, امروز قادر نیستند زندگی کاملی داشته باشند. زیرا دیگر چیزی را که در گذشته داشتند, الان دیگر ندارند, پس دیگر نمی […]

  ذهن خود به خود قادر است بهشتی از جهنم و جهنمی از بهشت بسازد. هر احساس ناراحت کننده ای, ناشی از نگرشی نادرست نسبت به واقعیت است. با از بین بردن تصورات نادرست می توان به این رنج ها پایان داد.   1- تلقین منفی این گفتگوهای ذهنی عبارت اند از بکار بردن جملات و عباراتی […]

  آزادی عاطفی, راه ورود به رویاهایمان ست و مبارز دورن است. این مبارز, بخشی از ماست که از بزرگی, شکوه و نشاط ما دفاع می کند. او سرشار از شجاعت اطمینان و توانی درونی برای پشت سر گذاشتن گذشته است. این مبارز می داند تا زمانی که بارهایی را به دوش می کشد که باید […]

  زخم های عاطفی مان, نمی گذارند به خارج از داستان خود برویم, زیرا درد, مانند دیواری نامرئی ما را در داستانمان حفظ می کند. ما در طول زندگی هزاران تجربه گوناگون را پشت سر می گذاریم, اما فقط ماجراهای خاصی در آگاهی مان می مانند و بارها و بارها خود را تکرار می کنند. […]