پیام مثبت روز: امروز, من با اعتماد بنفس پیش می روم و می دانم که همه امور عالی و بر وفق مراد من است.   توصیه سحر:   اگر روال زندگی و کارتون اونطور که انتظارشو دارید پیش نمی رن, چندتا پیشنهاد براتون دارم که خودمم در شرایط سخت ازشون استفاده می کنم. 1- اگر چیزی طرح الهی […]

    در پایان هر روز, دقایقی را با خود خلوت کنید. اگر روز خود را با عشق, آرامش و شادمانی سپری کرده اید, احساس شکرگزاری داشته باشید. اگر روزی عصبی و پرتنش را سپری کرده اید, همانند شفا دهنده دردهای خود را تیمار کنید تا گرفتگی های جسم و جانتان باز شود. خلوت کردن […]

  چاکراها همان مراکز انرژی بدن هستند و می توانند در چگونگی سلامت جسم و روح ما موثر واقع شوند. سومین مرکز انرژی بدن, چاکرای خورشیدی است. این چاکرا در ناحیه شکم و درست کمی بالاتر از ناف واقع شده است. رنگ این چاکرا زرد بوده و عنصر مرتبط آن آتش است. چاکرای سوم, ارتباط […]

  هر روز چند دقیقه ای این فرصت را به خود بدهید که آرام بنشینید و به مراقبه بپردازید. اگر مراقبه را تازه شروع کرده اید, از پنج دقیقه آغاز کنید. آرام بنشینید و با چشمات بسته, تنفس خود را مشاهده کنید و بگذارید که اندیشه هایتان آرام از ذهنتان بگذرند. اگر به آنها اهمیت […]

  تمرکز بدان معنی است که تمام توجه انسان به نقطه خاصی معطوف شود. لحظه ای به گل فکر کنید, یک دنیا زیبایی و جذابیت در وجود گل نهفته است, روی گل تمرکز کنید. پنج دقیقه, ده دقیقه! به هرحال ذهن خسته می شود و به دنبال نوعی تنوع می گردد. در پدیده تمرکز, هرچقدر هم […]

  در طول تاریخ مردان و زنان بزرگ, کسانی بودند که ایمان داشته اند. شخص, زمانی به اوج قدرت خود می رسد که در سکوت همنشین خود شود. برای کسب این قدرت والا, باید لحظاتی را در سکوت بنشینید و دعا کنید یا در تنهایی محض تمرکز کنید. وقتی دعا می کنید و در خلوت می […]

  برای شروع مراقبه, مکان آرامی را انتخاب کنید. فرقی نمی کند که روی زمین باشید یا روی صندلی, مهم این است که راحت باشید, حتی می توانید دراز بکشید, به شرط اینکه زمان مراقبه خوابتان نبرد. حال چشمهایتان را ببنید, رها باشید و عمل دم و بازدم را به آرامی انجام دهید. به آرامی هوا را […]

  می توانید توانمندی های ضمیر ناخود آگاه خود را به چند روش فعال کنید. وقتی مطالبی درمورد ضمیر ناخودآگاه یاد گرفته و به آن اعتماد می کنید, نیروهای بالقوه شما بی نهایت می شود. در کارهایتان به صورت پیوسته از ضمیر ناخودآگاهتان استفاده کنید و ایمان داشته باشید که به بهترین شکل و در […]

  موسیقی را می توان کمکی خوب برای مراقبه به حساب آورد. موسیقی عاملی است که ذهن شما را به حرکت وا می دارد و دریچه قلب شما را باز می کند. موسیقی چنان راحت از نیروی عقلانی شما عبور می کند, که تعجب می کنید. در عین حال ممکن است حواس را هم پرت […]