اهمالکاری یک فعالیت است و دو عامل منجر به اهمالکاری می شود. اول, باور شما, مبنی بر این که همین حالا دست به کار شدن, ناخوشایند خواهد بود. دوم, هیجان شما, یعنی احساساتی که به محض فکر کردن به انجام کاری که ترجیح می دهید آن را انجام ندهید, در درونتان برانگیخته می شوند. […]

  این سری مطالب برای افرادی است که: – آرزو می کنند که این کار (اهمالکاری )را انجام نمی دادند. – می خواهند تغییر کنند, اما نمی دانند چطور. – نمی دانند چرا اهمال کاری می کنند. – درمورد این کار (اهمال کاری) احساس خوبی ندارند.   رهایی از اهمال کاری, دشوار است. این طور نیست که […]