آن بخش از وجود ما که آزرده و سر درگم شده اند یا پر از درد و رنج هستند, زمینه ساز چهره ای می شوند که ما برای خود ساخته ایم. گر چه این با نقاب اجتماعی تا مدتی دیگران و خودمان را فریب می دهیم, اما سرانجام باز, زخم های پنهان شده زیر […]

  چنانچه با سایه روبرو شویم, به جای احساس خجالت, احساس همدلی خواهیم کرد و به جای شرمندگی, شجاعت خواهیم یافت. درآغوش کشیدن سایه این فرصت را به ما می دهد تا کاملا واقعی باشیم و قدرتمان را پس گیریم و به آرزوهایمان تحقق بخشیم. اگر نیروی سایه را خنثی نکنیم و خود آن را […]

  جستجو برای یافتن نیمه تاریکمان, دری است به روی فهمیدن این نکته که چرا چنین کارهایی می کنیم, چرا گاهی خلاف خواسته هایمان, عمل می کنیم, چرا روزها و سالها به قضاوت دیگران می گذرانیم, که همه آنها برای ما سر درد, ناراحتی قلب و … به ارمغان می آورد. سایه های ما همیشه […]

  وقتی با کسی اتصالی پیدا می کنیم و آدم ها و رویدادهایی را به خود جذب می کنیم, به ما کمک می کنند جنبه های ممنوع وجودمان را تشخیص دهیم, درمان کنیم و در آغوش بگیریم. چنانچه آن ویژگی هایی را که در دیگران آزارمان می دهد در خود بپذیریم, دیگر از آنها ناراحت […]

  تا کنون هزاران بار نیروی فرافکنی را در زندگی خود, تجربه کرده اید, با گام نهادن در یک اتاق, ناگهان به سوی کسی کشیده می شوید و با یکدیگر شروع به گفت و گو می کنید. او درمورد موضوعاتی که دوست دارد یا دوست ندارد سخن می گوید و شما در می یابید که […]

  فقط به این دلیل ذهنمان درگیر جنبه هایی از سایه های دیگران است, که همان جنبه ها را در خود داریم. فکر می کنیم, نمی توانیم خودمان را ببینیم, مگر اینکه در آینه بنگریم, اما این فکر, فقط تا اندازه ای درست است. در واقع می توانیم با توجه به آنچه در دیگران مشاهده […]

  هر آنچه در دیگران قضاوت یا محکوم می کنیم در نهایت بخش ناخواسته یا طرد شده خودمان است. ما جنبه ها را به کسی فرافکنی می کنیم که تکه های مطرود تاریکی یا روشنایی, ما را دارند. رفتارها و احساس هایی که با آنها به صلح نرسیده ایم, همیشه مجالی برای نمایش پیدا می […]

  مقاومت و طرد هر موردی ما را به درد عاطفی آن مورد گرفتار و درون واقعیتی که خواستار تغییر آن هستیم, گرفتار می کند. حتی کمترین خواسته برای دگرگونی و تغییر شرایط, می تواند مقاومت درونی بسیار شدیدی ایجاد کند. چه در برابر کل زندگیت و چه در برابر بخش کوچکی از آن مقاومت […]

    هیچ رویدادی تصادفی نیست, ما پیوسته در حال رشد هستیم, چه از این موضوع آگاه باشیم چه نباشیم. بیشتر اوقات این تکامل دردناک است, اما این درد, هدفی مهم دارد. این درد از اجزای لازم برای آمیزه الهی ماست, با احساس کردن دردِ تنهایی, دلهای ما گشوده می شود تا عشق بیشتری احساس […]