احساس خجالت یا اضطراب اجتماعی می تواند, زمانی که می خواهید در فعالیت های دیگران مشارکت کنید, شما را فلج کند. اگر با این تجربه آشنا هستید, به خود بگویید که دیگران با خودشان آن قدر مشغله دارند که نمی توانند به شما توجه کنند. در بسیاری از اجتماعات, دیگران هم به اندازه شما خجالتی […]

  نقطه شروع برای رسیدن به اعتماد بنفس بیشتر, این است که به برداشتی که از خود دارید توجه کنید. ممکن است تا حالا به این موضوع دقت نکرده باشید اما هر کسی, از خودش برداشتی دارد. کسانی که اعتماد بنفس پایینی دارند, به خود کمتر بها می دهند, این ارزیابی به قدری قدرتمند است […]

  اغلب افراد دارای تصورات موثری هستند و خیالات و تجسم های آنها معمولا با سناریو “چه می شد اگر” همراه می گردد. مردم چیزهایی را تجسم می کنند که می خواهند آن را تجربه نمایند. اگر به جنبه های منفی در ذهن خود فکر می کنید, گاه خیال شما بیش از اندازه پیرامون اندیشه های […]

  تجسم خلاق می تواند به صورت تصویر و تصویر ذهنی یا واژه ها و جملات تاکیدی یا تصویری از خواسته هایمان باشد. هرچیزی که در آفریدن الگو و انگاه رهای روشن یاری تان کند تا بتوانید آن را مانند فیلم در اختیار کائنات بگذارید که برایتان ظاهر و مرئی کند, کمکی برای تجسم خلاق […]

  برای اینکه بتوانید با استفاده از تجسم خلاق, آنچه را که در زندگی می خواهید بیافرینید, باید مشتاق و قادر به پذیرفتن “خیر و صلاح” خود باشید. شاید عجیب بنظر برسد, اما بسیاری از ما نمی توانید بپذیریم که می توانیم آنچه را که در زندگی می خواهیم داشته باشیم و این موضوع ناشی از […]

  برای استفاده موثر و سودمند از جملات تاکیدی, جهت رسیدن به اهداف, راه های بسیاری وجود دارد. به خاطر داشته باشید, هنگام استفاده از جملات تاکیدی, حتما باید احساس آرامش و آسودگی داشته باشید و نباید فکرتان را درگیر رسیدن به خواسته ها کنید.   استفادده از جملات تاکیدی بصورت شفاهی: آهسته یا با صدای […]

  وجه مشترک روش هایی مانند مراقبه, ان ال پی, هیپنوتیزم و … در این است که همه آنها نیاز به تجسم خلاق و تصویرسازی دارند. تجسم خلاق ابزار قدرتمندی است که می توانید از آن برای اصلاح کردن ویژگی هایی که شما را ناخشنود می کنید, استفاده کنید. همچنین می توانید برای رسیدن به […]

  این شیوه, آمیزه ای از نوشتن عبارات تاکیدی, همراه با فرایند پالایش است که باید در کمال ظرافت در هم ادغام شوند. این تکنیک بسیار ساده و آسان است و به ژرفای وجود آدمی نفوذ می کند. نوشتن عبارات تاکیدی, روشی بسیار پویا است, زیرا نوشتن کلمات بر ذهن ما تاثیر و اقتداری عمیق دارد. […]

  هدف از این مراقبه, پالایش بدن و جریان یافتن انرژی است. بهترین زمان برای انجام دادن آن, صبح به محض بیدار شدن از خواب یا زمانی است که می خواهید عمیقا در آرامش بروید. به پشت دراز بکشید و دستهایتان را کنار بدنتان روز زمین یا روی شکم قرار دهید. چشمتان را ببندید و […]

  یکی از نیازهای اساسی همه انسان ها این است که همزمان با بهبود و شادکامی از زندگی خویش, خدمتی مثبت به جهان و سایر همنوعان خود ارائه دهند. همه ما صاحب چیزهایی هستیم که می توانیم به شیوه یکتا و منحصر به فرد خود در اختیار یکدیگر یا جهانیان قرار دهیم. میزان زیادی از شادی و […]