همه ما هر لحظه از زندگی, به جز زمانی که در خواب هستیم, در حال صحبت با خودمان هستیم. با این حال به ندرت پیش می آید که از این کار آگاه باشیم. همواره از گفتگوی خاموشی که با خودتان دارید آگاه باشید, آیا مثبت است یا انتقادگر؟ آیا در جهت موفقیت گام برمی […]

  یکی از مهم ترین تغییراتی که ما می توانیم انجام دهیم, برآورد کیفیت افکارمان است. همچنین برای بالا بردن سطح افکارمان باید سوال درست را استفاده کنید. به گفته پژوهشگران روزانه کم و بیش شصت هزار فکر به ذهن ما می رسد و من به جرات می توانم بگویم که بسیاری از این افکار, […]