یکی از مهم ترین تغییراتی که ما می توانیم انجام دهیم, برآورد کیفیت افکارمان است.
همچنین برای بالا بردن سطح افکارمان باید سوال درست را استفاده کنید.
به گفته پژوهشگران روزانه کم و بیش شصت هزار فکر به ذهن ما می رسد و من به جرات می توانم بگویم که بسیاری از این افکار, منفی هستند.
ممکن است این گفتگوهای درونی و منفی شبیه این جملات باشند: “امروز خیلی خسته بنظر می رسم”, “این لباس به تنم گریه می کند.”
شاید این گفتگوهای منفی زمانی پدیدار شوند که شما بعد از یک گفتگوی تلفنی کاری, با خود فکر کردید که “باید این حرف را می زدم”, یا “من نباید اینقدر اصرار می کردم.”
هنگامی که به این گفتگوهای درونی گوش می دهید, می توانید لحظه ای درنگ کنید و از خودتان بپرسید: “آیا در حال حاضر گوش دادن به این گفتگو درونی, من را توانمند می کند یا ناتوان؟”
اگر به این نتیجه رسیدید که توسط این گفتگوهای درونی ناتوان شده اید, دیگر به آنها گوش نکنید.
شما با رفتارهای روزانه خود را توانمند یا ناتوان می کنید.
پیش از انجام هر کاری می توانید از خود بپرسید: “با انجام این کار توانمند می شم, یا ناتوان؟”
همچنین باید بررسی کنید که این توانمندی آیا در جهت رسیدن به اهدافتان هست یا نه!
توصیه سحر:
سوال های درست
سایر مطالب “خودشناسی”
کتاب سوال های درست
دبی فورد
(استفاده از مطالب فقط با ذکر منبع مجاز می باشد)
4 نظر
ممنون عالی بود من بعد مدت ها دوباره به سایتتون سر زدمو دقیقا اون چیزی که نیاز داشتم یکی بهم بگه رو خوندم متشکرم
موفق باشی عزیزم.
سلام سحرجان
من الان این پست را خوندم . یه سوال دارم . من الان مغازه دارم ( البته هدف من یه چاپخانه بزرگه ) چطور می تونم یه چاپخانه دار بزرگ بشم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من هر روز دارم بهش فکر می کنم و از خدا بزرگ می خوام این هدف کوچیک رو برام محقق کنه .
سلام دوست عزیز, این قسمت رو بخونید.