مقابله با ترس

سحر رضوی ۱۱:۲۳ ب.ظ ۱۹
1-552x270

 

آنتونی رابینز می گوید: “اگر نمی توانید, چاره ای ندارید و اگر چاره ای ندارید, می توانید.”

همان چیزهایی که ما از آن ها خیلی می ترسیم, بیشترین آزادی و رشد را برای ما فراهم می آورند.

اگر ترس آنقدر بزرگ است که شما را فلج می کند, مقدار خطر را کم کنید.

چالش های کوچکتر را به عهده بگیرید و راه ترقی را طی کنید.

بعضی ترس ها به قدری قوی هستند که می توانند شما را فلج کنند, مانند ترس از سوار شدن هواپیما یا بودن در آسانسور و … که می تواند بطور جدی مانع موفقیت شما شود.

خوشبختانه برای اکثر ترس ها راه حلی ساده وجود دارد, این روش در کتاب “ضربه های شفا بخش” توضیح داده شده است.

در این روش با دست بر روی نقاطی از بدن می زنید در حالی که تجربه یا چیزی را که از آن می ترسید, مجسم می کنید.

 

 

سایر مطالب بخش “غلبه بر ترس”

 

کتاب “چگونه از جایگاه فعلی به جایگاه دلخواهتان برسید”

جک کنفیلد

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

 

به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید

arrow2

ghanunejazb-kanal

 

۱۹ دیدگاه »

  1. فری آذر ۲۴, ۱۳۹۵ در ۵:۳۹ ب.ظ - Reply

    سلام خسته نباشید
    با وجود اینکه همیشه اتفاقات خوب برام میوفته اما از اتفاق افتادن بعضی چیزا ترس دارم…..مثلا ترس از خوردن چیزایی که دوسدارم با وجود اینکه لاغر هستم ولی برای اینکه اندامم بهتر بشه ورزش میکنم اما اطرافیانمو میبینم که هرچی میخورن همینحور لاغر میمونن و من خیلی دوس داشتم جای اونا بودم ولی من اگر یه شکلات بخورم بلافاصله ورزش میکنم آیا این ترسه؟ خانم فلورانس اسکاول شین گفته بودن از هرچی بترسی به سراغت میاد…چطوری این ترسو از بین ببرم؟ و ممنون میشم راهنماییم کنین

    • مرضیه آذر ۲۸, ۱۳۹۵ در ۵:۰۱ ب.ظ - Reply

      سلام
      عزیزم مطالب بخش غلبه بر ترس رو بخون و از جملات تاکیدی در این مورد رو تکرار کن

  2. فری آذر ۲۸, ۱۳۹۵ در ۱۰:۵۵ ب.ظ - Reply

    یعنی جملات تاکیدی در این مورد و هروز تکرار کنم ؟ یعنی با این کار ممکنه مشکلم حل شه ؟

    • مرضیه آذر ۲۸, ۱۳۹۵ در ۱۱:۵۳ ب.ظ - Reply

      جملات رو دو هفته تکرار کن و سپس رهاسازی
      ایمان داشته باشی هیچ مانعی سررراهت قرار نمیگیره

  3. فری آذر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۶:۵۸ ق.ظ - Reply

    خیلی ممنونم عزیزم

    • مرضیه آذر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۴:۱۸ ب.ظ - Reply

      خواهش عزیزم

  4. یکتا بهمن ۲, ۱۳۹۵ در ۱:۳۶ ب.ظ - Reply

    سلام سحرعزیز، خداقوت
    من باردارم و نزدیک به دو ماهه دیگه نوبت سزارین دارم
    اینقدر میترسم در حد وحشت ،که شبها همش کابوس میبینم و همش تصوری از اتاق عمل دارم مثل هیولاا اینکه حالم بد بشه و نتونم تحمل کنم و هزاران فکر منفی دیگه…. ، نمیتونم با خودم کناربیام و شرایط زایمان طبیعی هم ندارم
    لطفا راهنمائیم کن چه کاری انجام بدم بتونم غلبه کنم چون خودمم میدونم بخاطر فکر و حساسیت زیادی برای خودم مثل غولش کردم متاسفانه .
    ممنونم

    • مرضیه بهمن ۲, ۱۳۹۵ در ۴:۳۴ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم مبارک باشه
      سزارین که ترس و و حشت نداره وقتی تو بیهوشی هستی
      میتونی تجسم خلاق داشته باش که به خوبی و خوشی فرزندت بدنیا میاد
      افکارت رو مثبت کن و نگران چیزی نباش وقتی میدونی که افکارت حساسیت زیاد هست خیلی راحت با جایگزین کردن افکار مثبت میتونی غلبه کنی

  5. نجمه تیر ۲۹, ۱۳۹۶ در ۹:۲۲ ب.ظ - Reply

    سلام مرضیه جان…من و امیرعلی همدیگرو دوس داریم اما من ازهمون اول ارس از دست دادنش و مخالف خانوادهارو داشتم تااینکه واقعا اتفاق افتاد وکلی مشکل سرراهمون سبز شد من نزدیک دوماهه این ترسو داشتم ک نکنه خانوادش راضی نشن نکنه باباش ساپورتش نکنه نکنه امیرعلی جا بزنه…دوهفته پیش امیرعلی به خانوادش راجب من گفته واینکه خانوادش مخالفت کردن چون شهر ومحل زندگی ما ازهم دوره واینکه پدرش اصرار داره بادخترهمسایشون ازدواج کنه…ازطرفیم پدرومادرش باهم اختلاف دارن ومیخان ازهم جدا بشن از بس غصه خوردم داغون شدم…نمیدونم چیکارکنم.امروز بخودم اومدم و گفتم با غصه خوردن هیچی درس نمیشه..بنظرتو چیکار کنم هم اروم بشم هم ان شاا…مشکلاتمون حل بشه و ب امید خدا بهم برسیم…توروخدا زوتر جواب بدین و واسم دعا کنید…ممنونم

    • مرضیه مرداد ۶, ۱۳۹۶ در ۴:۳۶ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم
      از قدیم هم گفتن از هر چی بترسی ، سرت میاد و متایفانه خودت این مورد رو جذب کردی
      الان میتونی به فرشته ی نگهبان خانواده ش نامه بدی و درخواست کنی مخالفتی نداشه باشن و هر چیزی که لازمه بهشون گفته بشه

  6. نجمه تیر ۳۱, ۱۳۹۶ در ۶:۰۳ ب.ظ - Reply

    مرضیه جان لطفا زوتر جواب بدین…ممنونم

    • مرضیه مرداد ۶, ۱۳۹۶ در ۴:۴۲ ب.ظ - Reply

      پاسخ داده شد

  7. نجمه مرداد ۱۴, ۱۳۹۶ در ۲:۰۵ ب.ظ - Reply

    سلام مرضیه جان…امیدوارم حالت خوب باشه عزیزم..مرضیه جان در رابطه با سوال قبلیم ک بالای همین سوالمه…شما گفتین که نامه بنویسم به خانوادش که مخالفت نکنن…اما من چون پراز ترس بودم اول این دوهفته مدیتیشن کردم وکتاب ۴اثرروخوندم که واقعا ارون شدم .واینکه از خدا طرح الهیمو خواستم و جملات تاکیدی رو میگم واینکه امیرعلی خیلی ناامیده و میگه من تنهام و خانوادم راضی نمیشن و خیلی افسرده شده و یجورایی از منم فرار میکرد و جواب منو دیر میداد و همش میگفت ازت خجالت میکشم و این حرفا…منم رهاش کردم و ده روزیه ازش سراغ نگرفتم و تواین ده روز جملات تاکیدی رو میگم و نامه ب فرشته عشقش دادم و طرح الهیمو خواستم و نشونه میخام…نشونه هم دیدم ولی هنوز نه من ازش سراغ گرفتم نه اون…نمیدونم خودم بهش پیام بدم یا صبر کنم خودش بیادواز طرفی مشکل ما ساپورت نکردن پدرشه ک زورگوهستش و خانوادش که راضی نیستن چون شهرما ازهم دوره و من دوسال که من ازش بزرگترم که مشکل اونافقط بخاطر اینه ک شهرما ازهم دوره و خانوادش میخان اون با دخترهمسایشون ازدواج کنه…نمیدونم چیکار کنم الان؟!به فرشته عشق خانوادش نامه بدم که راضی بشن و خودمم باز برم سمتش چون اون همش میگه من ازت خجالت میکشم وشرمندت شدم.مرسی لطفا سوال منو کامل نذارین توسایت چون از آشناهامون عضون نمیخام بفهمن.مرسی لطفا راهنمایم کنین

  8. نجمه مرداد ۱۴, ۱۳۹۶ در ۳:۵۲ ب.ظ - Reply

    سلام من سوال پرسیدم اما الان که اومدم ببینم جواب داده شده یانه غیب شده…مرضیه جان در رابطه ب سوال قبلیم که بالای همین دیدگاهه…که شما گفتین نامه به فرشته عشق خانواده امیرعلی بدم مخالفت نکنن…من اول یه دوهفته مدیتیشن کردم و کتاب چهار اثررو خوندم چون واقعا پراز ترس و انرزی منفی بودم و شروع کردم ب جملات طرح الهیم و امیرعلی خیلی ناامیده همش میگه من تنهام کسی پشتم نیس و خانوادم ساپورتم نمیکنن منم دیدم هی داره انرژی منفی میده و داره ازم فرار میکنه رهاش کردم الان ده روزه سراغی ازش نگرفتم وخودشم همش میگه من شرمنده توشدم و ازت خجالت میکشم خبری ازم نگرفته…جملات تاکیدی طرح الهی رو میگم ونامه ب فرشته عشق امیرعلی ام نوشتم نشونه هم دیدم ولی الان که ارامش دارم نمیدونم پیام یاخبری از امیرعلی بگیرم یا صبرکنم خودش بیاد واینکه نامه به خانوادش بنویسم که مخالفت نکنن و امیرعلی رو ساپورت کنن…ممنون میشم راهنمایم کنین

    • مرضیه مرداد ۱۸, ۱۳۹۶ در ۵:۰۷ ب.ظ - Reply

      عزیزم سوال شما پاک نشده ، تایید نشده بود

      نامه هارو نوشتی رهاسازی کن و شکرگزاری کن
      زمان الهی خواسته ات برسه حل میشه
      خانواده ش مخالفن به فرشته ی نگهبانشون نامه بده و هر درخواستی هست رو توی نامه ذکر کن

  9. نجمه مرداد ۱۸, ۱۳۹۶ در ۱۰:۳۴ ب.ظ - Reply

    مرسی عزیزم…خیلی حس خوبی دارم وقتی به سایت سرمیزنم

    • مرضیه مرداد ۱۹, ۱۳۹۶ در ۱:۵۵ ق.ظ - Reply

      خواهش عزیزم
      موفق باشی و همیشه پر انرژی

  10. شاپرک شهریور ۱۴, ۱۳۹۶ در ۱:۱۸ ب.ظ - Reply

    سلام و ممنون از مطالب خوبتون من از عاشق شدن واقعا میترسم و هرزمانی که حس کنم دارم عاشق میشم سریعا اون فرد و رها میکنم چیکار کنم احساساتم و کنترل کنم و بتونم به طرف مقابلم نزدیک بشم

    • مرضیه شهریور ۱۵, ۱۳۹۶ در ۵:۲۵ ب.ظ - Reply

      سلام
      مطالب بخش کنترل احساسات رو مطالعه کنید

پاسخی بگذارید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::