مقابله با ترس

سحر رضوی ۱۱:۲۳ ب.ظ ۸
1-552x270

 

آنتونی رابینز می گوید: “اگر نمی توانید, چاره ای ندارید و اگر چاره ای ندارید, می توانید.”

همان چیزهایی که ما از آن ها خیلی می ترسیم, بیشترین آزادی و رشد را برای ما فراهم می آورند.

اگر ترس آنقدر بزرگ است که شما را فلج می کند, مقدار خطر را کم کنید.

چالش های کوچکتر را به عهده بگیرید و راه ترقی را طی کنید.

بعضی ترس ها به قدری قوی هستند که می توانند شما را فلج کنند, مانند ترس از سوار شدن هواپیما یا بودن در آسانسور و … که می تواند بطور جدی مانع موفقیت شما شود.

خوشبختانه برای اکثر ترس ها راه حلی ساده وجود دارد, این روش در کتاب “ضربه های شفا بخش” توضیح داده شده است.

در این روش با دست بر روی نقاطی از بدن می زنید در حالی که تجربه یا چیزی را که از آن می ترسید, مجسم می کنید.

 

 

سایر مطالب بخش “غلبه بر ترس”

 

کتاب “چگونه از جایگاه فعلی به جایگاه دلخواهتان برسید”

جک کنفیلد

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

 

به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید

arrow2

ghanunejazb-kanal

 

۸ دیدگاه »

  1. فری آذر ۲۴, ۱۳۹۵ در ۵:۳۹ ب.ظ - Reply

    سلام خسته نباشید
    با وجود اینکه همیشه اتفاقات خوب برام میوفته اما از اتفاق افتادن بعضی چیزا ترس دارم…..مثلا ترس از خوردن چیزایی که دوسدارم با وجود اینکه لاغر هستم ولی برای اینکه اندامم بهتر بشه ورزش میکنم اما اطرافیانمو میبینم که هرچی میخورن همینحور لاغر میمونن و من خیلی دوس داشتم جای اونا بودم ولی من اگر یه شکلات بخورم بلافاصله ورزش میکنم آیا این ترسه؟ خانم فلورانس اسکاول شین گفته بودن از هرچی بترسی به سراغت میاد…چطوری این ترسو از بین ببرم؟ و ممنون میشم راهنماییم کنین

    • مرضیه آذر ۲۸, ۱۳۹۵ در ۵:۰۱ ب.ظ - Reply

      سلام
      عزیزم مطالب بخش غلبه بر ترس رو بخون و از جملات تاکیدی در این مورد رو تکرار کن

  2. فری آذر ۲۸, ۱۳۹۵ در ۱۰:۵۵ ب.ظ - Reply

    یعنی جملات تاکیدی در این مورد و هروز تکرار کنم ؟ یعنی با این کار ممکنه مشکلم حل شه ؟

    • مرضیه آذر ۲۸, ۱۳۹۵ در ۱۱:۵۳ ب.ظ - Reply

      جملات رو دو هفته تکرار کن و سپس رهاسازی
      ایمان داشته باشی هیچ مانعی سررراهت قرار نمیگیره

  3. فری آذر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۶:۵۸ ق.ظ - Reply

    خیلی ممنونم عزیزم

    • مرضیه آذر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۴:۱۸ ب.ظ - Reply

      خواهش عزیزم

  4. یکتا بهمن ۲, ۱۳۹۵ در ۱:۳۶ ب.ظ - Reply

    سلام سحرعزیز، خداقوت
    من باردارم و نزدیک به دو ماهه دیگه نوبت سزارین دارم
    اینقدر میترسم در حد وحشت ،که شبها همش کابوس میبینم و همش تصوری از اتاق عمل دارم مثل هیولاا اینکه حالم بد بشه و نتونم تحمل کنم و هزاران فکر منفی دیگه…. ، نمیتونم با خودم کناربیام و شرایط زایمان طبیعی هم ندارم
    لطفا راهنمائیم کن چه کاری انجام بدم بتونم غلبه کنم چون خودمم میدونم بخاطر فکر و حساسیت زیادی برای خودم مثل غولش کردم متاسفانه .
    ممنونم

    • مرضیه بهمن ۲, ۱۳۹۵ در ۴:۳۴ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم مبارک باشه
      سزارین که ترس و و حشت نداره وقتی تو بیهوشی هستی
      میتونی تجسم خلاق داشته باش که به خوبی و خوشی فرزندت بدنیا میاد
      افکارت رو مثبت کن و نگران چیزی نباش وقتی میدونی که افکارت حساسیت زیاد هست خیلی راحت با جایگزین کردن افکار مثبت میتونی غلبه کنی

پاسخی بگذارید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::