سایه ما, عواطف یا امیالی است که پذیرفتن آنها برایمان بیش از حد دردناک, خجالت آور یا ناراحت کننده است, پس به جای روبرو شدن با آنها سرکوبشان می کنیم.
همه ما لحظات خجالت باری را پنهان و سرکوب کرده ایم و این عواطف به مرور زمان مقاوم شده و سایه مارا شکل می دهد.
با شکل گرفتن سایه, دسترسی به بخشهای بنیادی, از سرشت خود را از دست می دهیم.
عظمت وجود ما در زیر بخشهایی که با آن قطع ارتباط کرده ایم دفن می شود.
آنگاه سایه ما قدرتمند می شود و فریبمان می دهد که باور کنیم بیش از حد بی ارزش, ناتوان, نالایق, دوست نداشتنی یا احمق هستیم.
احساس تنهایی حاصل از این است که نمی دانید چه کسی هستید و به چه دلیل اینجا هستید.
باید با همه بخشهای وجود خود که موجب وحشتتان می شود, روبرو شوید تا گمشده خود را پیدا کنید.
آنچه را که از آن فرار می کنید می تواند در واقع همان چیزهایی را به شما بدهید که سخت کوشیده اید که به دست آورید.
کتاب راز سایه
دبی فورد
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)