چراغ قرمزی که از آن متنفر بودم   زمانی که از خانه به محل کارم می روم، از جاده ای طولانی و پهن که از بالای تپه شروع و به بزرگراه اقیانوس ختم می شود، می گذرم. در پایین این تپه چراغ قرمزی است که به طولانی بودن مدت زمان قرمز مشهور است. اگر […]

زمانی که در لحظه زندگی نکنید، احساس بی قراری و نارضایتی فرساینده ای دارید که تسکیل نمی یابد. تنها زمانی احساس آسودگی می کنید که مشغول به انجام کاری باشید، چون در این صورت به چیزی بیرونی یعنی کارتان تمرکز کرده اید، نه به احساسی که در درون دارید. ممکن است معتاد به کارکردن باشید […]

  به چهار دلیل اساسی, از تغییر کردن در زندگی خود می ترسیم. 1- می ترسیم شکست بخوریم, موفق نباشیم یا اشتباه کنیم. 2- ترس از ناشناخته ها. 3- ترس از ترک کردن آن چه برایمان آشنا و امن است. 4- ترس از رها کردن و از دست دادن کنترل اوضاع.   بسیاری از مردم, […]

  تصور کنید, سوار ماشینتان شده اید و می خواهید از این جا بروید و هیچ مقصد خاصی را نیز در ذهن خود ندارید. هیچ گونه تصویر ذهنی از مقصدتان در سر نپرورانده اید, بنابراین فقط دور سر خود می چرخید و به هیچ جایی نخواهید رسید. کدامیک از شما از دانشگاه یا هر دوره […]

  خوشبختی چیزی نیست که آن را کسب کنید یا به دست آورید. خوشبختی چیزی است که باید آن را انجام دهید. خوشبختی شیوه ای است از تجربه کردن, تجربه کردن لحظات. خوشبختی یک دستیابی یا موفقیت نیست. خوشبختی اساسا چیزی نیست که کسی بتواند آن را به شما بدهد. تحصیل می کنید, ارتقا شغلی […]

  اعتماد بنفس حقیقی این نیست که نترسیم. اعتماد بنفس واقعی آن است که بدانید و مطمئن باشید با این که می ترسید, اما بی گمان دست به عمل خواهید زد. شاید ترس خود را نشان دهند ضعف و اعتماد بنفس نداشتن معنا می کنید. اگر چنین اشتباهی می کنید, در زندگیتان, متوقف شده و […]

  ترجیح می دهید اعتماد بنفس پایینی داشته باشید, چون… یکی از مزایای زندگی با اعتماد بنفس پایین این است که برای تنبلی و بی کار خود, عذر و بهانه محکم جور می کنید. به این ترتیب دیگر کسی از شما انتظار ندارد, شاهکار خلق کنید. با فعال نبودن, دیگر مجبور نیستید در زندگی ریسک کنید, […]

  اولین قدم در راه تقویت اعتماد بنفس و خودباوری آن است که وانمود نکنیم, اعتماد بنفسمان از آن چه به راستی حقیقت دارد, بیشتر است. بدین معنی که در مورد ناامنی ها و بی اعتمادی هایمان با خودمان, صادق باشیم. باید بدانید چندان سخت نیست که خودمان را گول بزنیم و تظاهر کنیم که […]

  فرض کنید برای کسی کار می کنید که به شما وعده داده؛ چنانچه از پس بعضی کارها بربیایید حقوق تان را اضافه کند. او لیستی از این کارها تهیه می کند و شما به محض دریافت  آن, سریع شروع به کار می کنید, تا هر آنچه از شما خواسته شده, انجام دهید. طولی نمی کشد […]

  مژده آنکه می توان ظرف فقط چند دقیه سطح اعتماد بنفس و خودباوری را در خودتان بالا ببرید, حتی در چند ثانیه. فقط کافی است برای رسیدن به یکی از اهدافتان قدمی هر چند ساده و کوچک بردارید. خواهید دید که اعتماد بنفستان فورا بالا خواهد رفت. به محض آنکه برای تحقق یکی از […]