هنگامی که پرده از همه جنبه های ناپذیرفته وجودمان برداشتیم, برای وارد شدن به مرحله بعدی فرایند یعنی مالک شدن آن ویژگی ها, آماده ایم. منظور از مالک شدن این است که بپذیرید صفتی متعلق به شماست. اکنون می توانیم مسئولیت هر آن چه را هستیم, بخش هایی را که دوست داریم و دوست […]

  “برای یک تعطیلات سه روزه دو ماه برنامه ریزی می کنم, اما تقریبا برای برنامه ریزی بقیه زندگی ام, هیچ زمانی اختصاص نمی دهم. اصلا نمی دانم چه هدفی در زندگی دارم و مدام از سازماندهی, برنامه ریزی و آمادگی برای آینده ام, فراری ام”   برنامه ریزی برای آینده دقیقا یه چه معناست؟ […]

  “آنقدر احساس ناامیدی می کنم که تمام زندگی ام تحت تاثیر آن قرار گرفته است. کارهای مختلفی را امتحان می کنم, اما باز هم ناراضی, کسل و بی حوصله ام. نمی توانم از زندگی لذت ببریم, یا هدفی در زندگی ندارم.”   ذهن شما فقط روی آن چه ندارید, متمرکز می ماند, نه آن […]

  برای این سری یک کتاب با موضوع حودشناسی براتون انتخاب کردم. نویسنده سعی کرده با بررسی صد پرسش رایج که هر کسی درمورد خودش داره, به درون ما نفوذ کنه, علت رو بررسی کنه بعد راه حل های کاربردی ارائه بشه. شاید چیزی که باعث شد من جذب کتاب بشم همین بخش راه حل ها […]

  “وقتی از کنار دیگران رد می شوم, کافی ست صدای خنده و حرف زدنشان را بشنوم, آن وقت مطمئن می شوم که درباره من صحبت می کنند. اگر روزی برای گردش بیرون بروم و باران ببارد, فکر می کنم که دنیا بر علیه من است و می خواهد برنامه هایم را بهم بزند.”   […]

  “چند دقیقه بعد ازاینکه کسی خودش را به من معرفی می کند, نام او را فراموش می کنم.  در تمام ساعات کاری به خودم یادآوری می کنم که بعد از کارم, از خشکشویی لباسها را بگریم, اما زمانی که به خانه می رسم, یادم می آید که آن ها را نگرفته ام. اگر یادداشت برداری […]

  حق به جانب بودن یکی از مناطق ممنوعه است, زیرا شیطانی است که ما را از فردی پر شور, شاداب و انعطاف پذیر به موجودی تلخ, پژمرده, نا امید و غیر قابل انعطاف تبدیل می کند. حق به جانب بودن ما, اغلب ناخودآگاه است, ممکن است در زندگی تجربه ای داشته ایم و از […]

  زندگی ما داستانی است که هر روز آن را زندگی می کنیم. ما درباره این که چه کسی هستیم و چیزهایی که باور داریم و آنچه سزاوارش هستیم, وجود خود را تعریف و تایید می کنیم, این داستان ها اغلب براساس منیت و خودخواهی ما هستند. هم اینکه با مشخص کردن داستان ها و برداشت […]

  با پذیرش این حقیقت که هر یک از ما تمامی ویژگی های هستی را در خود داریم, می توانیم از تظاهر به این که همه چیز نیستیم, دست بکشیم. در هر انسان نقش کل بشریت ترسیم شده است, در واقع آنچه در درون ما وجود دارد, هزاران ویژگی و خصلتی است که هر انسان را […]

  خواه, ناخواه, هر انسانی سایه ای دارد. اگر نمی توانید این سایه ها را ببینید, در این باره از افراد خانواده, همکاران و دوستان خود سوال کنید تا راهنماییتان کنند. ما گمان می کنیم با انکار سایه ها و گذاشتن نقاب, شخصیت درونی مان را پنهان می کنیم, اما هر آنچه را که در وجود […]