“چند دقیقه بعد ازاینکه کسی خودش را به من معرفی می کند, نام او را فراموش می کنم.
در تمام ساعات کاری به خودم یادآوری می کنم که بعد از کارم, از خشکشویی لباسها را بگریم, اما زمانی که به خانه می رسم, یادم می آید که آن ها را نگرفته ام.
اگر یادداشت برداری نکنم, انجام هر کاری را فراموش می کنم.”
ناتوانی در یادآوری می تواند به دلیل آشفتگی ذهنی باشد, اگر ذهنتان مشغول موضوعی خاص شده یا اگر افکارتان همراه با نگرانی و استرس باشد, آنگاه نمی توانید به خوبی تمرکز کنید و حالت فراموشی بصورت ناخود آگاه رخ می دهد.
فراموشی معمولا واکنشی زنجیره ای است که خود شما آن را به وجود می آورید.
هنگامی که خود را فردی فراموشکاری و حواس پرت می بینید, به خود آموزش می دهید که همین ویژگی را داشته باشید و رشد دهید.
زمانی که چیزی را به خاطر نمی آورید, چیزی که به ذهنتان می رسد این است:
“اوه, من خیلی فراموش کار هستم و همیشه همینطور است.”
چنین افکاری مانع از آن می شود که خوب فکر کنید و در واقع در مسیر تفکر درست اختلال ایجاد خواهد شد.
چه باید کرد؟
با استفاده از قدرت تلقین به مغزتان پیام دهید که شما هر آنچه را بخواهید, می توانید به راحتی به یادآورید.
همیشه دفتری همراه داشته باشید که, فکر یا عمل مهمی را که در طول روز به ذهنتان می رسد, را در آن یادداشت کنید, اما فراموش نکنید که مواردی که باید به آن ها رسیدگی شوند, زیادی به تعویق انداخته نشوند.
سایر مطالب بخش “خود شناسی”
سایر مطالب بخش “زندگی بهتر”
کتاب “خودتان را بهتر بشناسید”
دیوید جی لیبرمن
انتشارات نسل نو اندیش
(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)
به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید
