مطمئنا شما هم خواسته ها و آرزوهای زیادی دارید… در عین حال برای نرسیدن به بهشون هم کلی بهانه دارید. اما اگر صادقانه این بهانه هارو بررسی کنید, به این نتیجه می رسید که همه اینا, ناشی از عدم پشتکار خودتون هستش. نیک وی آچیچ (Nick Vujicic), یکی از سخنران های انگیزشی بسیار شناخته شده […]

  اهمالکاری یک فعالیت است و دو عامل منجر به اهمالکاری می شود. اول, باور شما, مبنی بر این که همین حالا دست به کار شدن, ناخوشایند خواهد بود. دوم, هیجان شما, یعنی احساساتی که به محض فکر کردن به انجام کاری که ترجیح می دهید آن را انجام ندهید, در درونتان برانگیخته می شوند. […]

  بعضی از اهمال کارها, باورهای ناکارآمدی درباره فرا رسیدن, زمان مناسب برای توقف اهمال کاری و شروع به کار دارند. این عقاید به توجیه اهمال کاری آن ها کمک می کند. این باورها ناکارآمدند زیرا نه تنها مشکل اهمال کاری را حل نمی کنند, بلکه آنها را بدتر می کنند.   برخی از نمونه های […]

  این سری مطالب برای افرادی است که: – آرزو می کنند که این کار (اهمالکاری )را انجام نمی دادند. – می خواهند تغییر کنند, اما نمی دانند چطور. – نمی دانند چرا اهمال کاری می کنند. – درمورد این کار (اهمال کاری) احساس خوبی ندارند.   رهایی از اهمال کاری, دشوار است. این طور نیست که […]

  1- عدم شناخت و تعریف دقیق خواسته ها و اهداف. 2- تعلل با علت و بی علت, که معمولا به یک مشت بهانه و عذر ناخوشایند همراه است. 3- بی علاقگی به کسب دانش تخصصی. 4- تردید, عادت به شانه خالی کردن از زیر با مسئولیت, به جای مواجه شدن مستقیم با مسائل. 5- […]