برای اینکه آتش خشم و کینه خود را فرو بنشانید, به این روش متوسل شوید:
دراز بکشید تا روح و جسمتان آرام بگیرد آنگاه به خود بگویید:
” من در کمال آزادی و صداقت کسی را که موجب ناراحتی من شده است را می بخشم و او را از ذهن خودم خارج می کنم.
من از خطاهای اون چشم پوشی می کنم, من فردی آزاد هستم و او هم آزاد است.
من امروز اعلان عفو عمومی می کنم و هر کسی را که به من بدی کرده است, می بخشم و برای همه آرزوی تندرستی و شادی می کنم.
من این کارا را با خلوص نیت انجام می دهم”.
هر زمان که یاد آنها می افتم می گویم:
” من شما را آزاد کرده ام و دعای خیر من بدرقه تان است, من آزاد شده ام و شما هم آزادید”.
راز بزرگ اینکار در این است که در صورتی که یک بار این تمرین را بطور کامل انجام دهید دیگر نیاز نیست آن را تکرار کنید.
اگر بار دیگر به یاد ناراحتی و آزار هایی که دیگران ایجاد کرده اند افتادید, کافی است این جمله را تکرار کنید:
– خدا به او خیر دهد.
آنگاه به حیرت خواهید دید که آن شخص یا حادثه ای که در ذهنتان رسوخ کرده است و با عث رنجش خاطرتان شده است, به سادگی از ضمیرتان بیرون رفته و شما را به حال خود می گذارد.
سایر مقاله های بخشش و رهایی
کتاب قدرت فکر
ژوزف مورفی
10 نظر
سلام خسته نباشید ممنون بابت پستای جالبتون. من بخام بازرس بیاد از من ایراد نگیره اینبار سرکاربهم گیر ندن چکار کنم .هفته بعدم امتحان دارم میخام اول بشم
سلام
ممنون
اولی جملات تاکیدی مربوطه رو بگو به فرشته ی نگهبان اون بازرس نامه بنویس
امتحانم فرشته ی نگهبان خودت نامه بده
شما بی نظیری سحر خانم… واقعاً رؤیایی و بی نظیر.
سلام عزیزم, ممنونم, منم یه آدم معمولی هستم مثل همه.
سلام اقای مصطفی صولتی
بهتر نیست شما که ادم مثبتی هستید برای جلب بیشتر بازدید کننده اسمتون رو به دروغ سحر رضوی ننویسید
امضا.. فرشته راستگویی
سلام دوست عزیز, شما که اینقدر آدم زرنگی هستید چرا به ذهنت نرسیده, کسی که دامین سایت رو خرید اسمش مصطفی صولتیه, کاربرای بخش تالار گفتگو تو ملاقات های حضوری منو دیدن, برای بازدید سایت محتاج این نیستم که اسمم رو به دروغ بنویسم.
سلام. به فرض که اینجوری باشه. اصلا اشکالی نداره فعالیت با اسم مستعار.
سلام عزیزم, بذار دلشون خوش باشه, هدف سایت چیزه دیگه ای هستش اگر من دنبال مسائل مادی بودم الان سایت پر از تبلیغات بود.
سلام دوست عزیز . ممنونم از تمام مطالب خوب و مفیدتون که با عشق فراوان جمع کردید و تو سایت قرار دادید . به خاطر مطالب سایه و همچنین فوت وفن بخشیدن دیگران بسیار ممنونم که کمک بزرگی به من کرد
سلام
سپاس