راز آرامش درون, خویشتن داری است, انرژی های خود را پراکنده نکن, آن ها را تحت نظر داشته باش و مفید هدایت کن.
راز آرامش درون در این است که کار را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است, گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
راز آرامش درون, در آسایش درون است, آسایش جسمانی, عاطفی, ذهنی و سپس معنوی.
راز آرامش درون در شادی است, افکاری شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.
راز آرامش درون در آرزو نداشت است, این را بدان که شادی در درون توست نه خارج از وجود تو.
راز آرامش درون این است, که همه چیز را همانطور که هست بپذیری, آنگاه با امید و آرامش در بهبود آن قدم برداری.
راز آرامش درون در درک این مطلب است که نمی توانی دنیا را تغییر دهی, اما می توانی خودت را تغییر دهی.
راز آرامش درون در رفتار آزادانه است, رفتاری که برآمده از خود واقعی ات باشد, نه افکار دیگران.
راز آرامش درون در یک زندگی ساده است, ضروریات زندگی را دوباره برای خودت تعریف کن.
راز آرامش درون در تمرین اراده است, حتی اگر نفست به شدت مخالف باشد.
راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد, حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.
کتاب “از کوتهی توست که دیوار بلند است”
سعید گل محمدی
