چرا سکوت در عرفان از اهمیت بسزایی برخوردار است؟ آرامش باطنی تنها در سایه سکوت امکان پذیر است. زمانی که فرد بتواند ذهن و باطن خود را آرامش کند می‌تواند به مبدا هستی متصل شود. خاموشی ضمیر کمک می‌کند که پیام هستی و ضمیر برتر شنیده شود. سکوت نیروهای ناخودآگاه را بیدار می‌کند و به […]

  انسان بدنیا آمده است تا با تلاش خود زندگی را محقق سازد، اما همه اینها به خود او بستگی دارد. انسان میتواند این فرصت را از دست بدهد؛ میتواند نفس بکشد، غذا بخورد، پیر شود و در سراشیب گور سرازیر گردد؛ اما این زندگی نیست؛ این مردن تدریجی است …. ز گهواره تا گور. […]

  هر روز زمانی را برای دور شدن و فاصله گرفتن, از هیاهو و آشفتگی های زندگی روزمره, در نظر بگیرید. وقتی متعهد می شوید تا هر روز, زمانی را در مکانی ساکت و آرام, به دعا کردن و مناجات با خداونر بپردازید, دستیابی به نور را تضمین کرده اید. ما در زندگی مان, به […]

  هر روز چند دقیقه ای این فرصت را به خود بدهید که آرام بنشینید و به مراقبه بپردازید. اگر مراقبه را تازه شروع کرده اید, از پنج دقیقه آغاز کنید. آرام بنشینید و با چشمات بسته, تنفس خود را مشاهده کنید و بگذارید که اندیشه هایتان آرام از ذهنتان بگذرند. اگر به آنها اهمیت […]

    در این ویدئو Andy Puddicombe متخصص تمرکز حواس, به ما یاد می دهد که برای رهایی از آشفتگی ذهنی, فقط کافی ست که روزی ده دقیقه برای ذهنمان وقت بگذاریم.   بخشهایی از سخنرانی: ما وقت زیادی نمی گذاریم که از ذهنمان مراقبت کنیم و نتیجه این خواهد بود که دچار استرس و […]

  تمرکز بدان معنی است که تمام توجه انسان به نقطه خاصی معطوف شود. لحظه ای به گل فکر کنید, یک دنیا زیبایی و جذابیت در وجود گل نهفته است, روی گل تمرکز کنید. پنج دقیقه, ده دقیقه! به هرحال ذهن خسته می شود و به دنبال نوعی تنوع می گردد. در پدیده تمرکز, هرچقدر هم […]

  برای شروع مراقبه, مکان آرامی را انتخاب کنید. فرقی نمی کند که روی زمین باشید یا روی صندلی, مهم این است که راحت باشید, حتی می توانید دراز بکشید, به شرط اینکه زمان مراقبه خوابتان نبرد. حال چشمهایتان را ببنید, رها باشید و عمل دم و بازدم را به آرامی انجام دهید. به آرامی هوا را […]

  می توانید توانمندی های ضمیر ناخود آگاه خود را به چند روش فعال کنید. وقتی مطالبی درمورد ضمیر ناخودآگاه یاد گرفته و به آن اعتماد می کنید, نیروهای بالقوه شما بی نهایت می شود. در کارهایتان به صورت پیوسته از ضمیر ناخودآگاهتان استفاده کنید و ایمان داشته باشید که به بهترین شکل و در […]

  همانگونه که فرشته ها از کمک به ما در بحران های سلامت, خوشحال می شوند, به درمان های پیش گیرانه که موجب می شوند در طول عمر سالم بمانیم نیز توجه دارند. بسیار از مردم پس از شروع یاری گرفتن از فرشتگان به زودی متوجه می شوند که ذائقه شان نسبت به بعضی از […]