آرامش ذهن به همراه راه حلهای ضمیرناخودآگاه

سحر رضوی ۱۱:۵۰ ب.ظ ۳۱
001

 

در طول تاریخ مردان و زنان بزرگ, کسانی بودند که ایمان داشته اند.

شخص, زمانی به اوج قدرت خود می رسد که در سکوت همنشین خود شود.

برای کسب این قدرت والا, باید لحظاتی را در سکوت بنشینید و دعا کنید یا در تنهایی محض تمرکز کنید.

وقتی دعا می کنید و در خلوت می نشینید به راحتی می توانید ذهنتان را آرام کنید.

درمورد هیچ چیز نگران نباشید و درباره هیچ چیز, مخصوصا به مشکلات فکر نکنید.

تکنیکی که برای رسیدن به آرامش می توانید از آن استفاده کنید, این است که به آب فکر کنید.

تصور کنید کنار ساحل یا دریاچه ای هستید و به آن نگاه کنید, این کار به ذهنتان فوق العاده آرامش می دهد.

تمرین خلوت نشینی حداقل سی دقیقه زمان نیاز دارد, در صورت ممکن زمان بیشتری را به این کار اختصاص دهید.

در بیست دقیقه اول ممکن است که بخواهید از جایتان بلند شوید و کاری انجام دهید یا ذهنتان از این شاخه به آن شاخه بپرد, ولی باید ساکت و آرام بمانید.

پس از گذشت ۲۵ دقیقه به تدریج آرام می شوید و ذهنتان آرام می گیرد, سپس اجازه دهید ذهنتان به هر کجا که می خواهد, برود.

در این حالت, راه حل بزرگترین مشکلاتتان در ضمیر ناخودآگاهتان ظاهر می شود و بصورت شهود, راه حل درست را دریافت می کنید.

 

سایر مطالب بخش “ضمیر ناخودآگاه”

 

 

کتاب مدیریت بحران

برایان تریسی

منبع سایت قانون جذب 

(استفاده از مطالب فقط با ذکر سایت منبع مجاز می باشد)

 

به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید

arrow2

ghanunejazb-kanal

 

۳۱ دیدگاه »

  1. مصی تیر ۲۰, ۱۳۹۴ در ۱۲:۵۰ ب.ظ - Reply

    سلام دوست خوب

    من وقتی این تمرین رو انجام میدهم نمی تونم تشخیص بدم چقدر زمان گذشته. یعنی متوجه نمیشم آیا ۲۵ دقیقه شده یا نه؟
    چیکار کنم؟

    • ناردونه تیر ۲۲, ۱۳۹۴ در ۶:۴۳ ب.ظ - Reply

      سلام
      این تایم نرمالش هست….حالا کمتر یا بیشتر ایرادی نداره

  2. مصی تیر ۲۳, ۱۳۹۴ در ۱۰:۰۲ ق.ظ - Reply

    سلام دوستم
    سه روز اول خیلی خوب این تمرین رو انجام دادم. روی نفس کشیدنم تمرکز میکردم. شاید ۲۵ دقیقه نشد ولی اون خالی شدن ذهن رو خیلی خوب احساس کردم.
    حالا چند شب که نمیشه زود خوابم می بره. شاید چون از لحاظ فکری و جسمی خیلی خسته ام. همش فکرم میره اینور اونور.
    چیکار کنم؟

    • سحر رضوی تیر ۲۳, ۱۳۹۴ در ۱۲:۲۵ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم, مدت زمان کمتر هم فرصت نمی کنی؟ حتی ۵ دقیقه هم مفیده.

  3. مصی تیر ۲۴, ۱۳۹۴ در ۱۱:۵۸ ق.ظ - Reply

    سلام سحر جان
    چرا هر شب وقت میذارم ولی مثل روز اول نمی تونم مدت زیادی ذهنم رو رها کنم. ولی تقریبا هر شب قبل از خواب سعی میکنم که مراقبه و مدیتیشن کنم.
    پس حتی ۵ دقیقه هم مفید هست؟

    • سحر رضوی تیر ۲۵, ۱۳۹۴ در ۱۲:۴۵ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم

      بله چرا مفید نباشه؟ کار خوبی می کنی.

  4. ساسان تیر ۲۹, ۱۳۹۴ در ۱:۴۲ ب.ظ - Reply

    سلام خانوم رضوی من دقیقا میخوام از همین طریق بفهمم چه کاری باید انجام بدم تا منو به خواستم برسونه ولی خیلی وقته که اینکارو میکنم اما چیزی به اون صورت به ذهنم نرسیده اگر به یک دکتر هیپنوتراپ مراجعه کنم و اونجا بتونم به این حالت آرامش عمیق برسم اون راه حل که واقعا من خواهانش هستم به صورت شهود به ذهنم میرسه؟؟؟مثلا من دنبال یک کار پردرآمد هستم (مشخص کردم چقدر باشه درآمدم) آیا راه حلی به ذهنم میرسه که واقعا کامل باشه و اونجوری باشه که بتونم انجامش بدم؟

    • ناردونه تیر ۳۰, ۱۳۹۴ در ۶:۳۷ ب.ظ - Reply

      لزوما قرار نیست تو همین مدیتیشن به جواب برسیم, با مدیتیشن افکار اضافی رو از خودمون دور می کنیم و ذهن رو هماهنگ می کنیم که آماده پذیرش جواب کائنات بشه, ممکن این ایده چند ساعت بعد یا چند روز بعد به ذهنمون برسه.
      اما متاسفانه من در شما وسواس فکری شدیدی رو می بینم که منانع دریافت شهود می شه, این وسواس رو باید بذارید کنار و ایمان داشته باشید که ضمیر ناخودآگاهتون در بهترین زمان جواب رو به شما نشون می ده.

  5. Panni مرداد ۲۴, ۱۳۹۴ در ۱۱:۵۴ ب.ظ - Reply

    سلام دوست عزیز.
    ۱-میتونم این تمرینو با نگاه کردن به یه تصویر یا فیلم انجام بدم ؟ وقتی تصورش میکنم تصاویر مثل اسلاید عوض میشن.
    ۲- من شبا قلب از خواب فکرمو رها می کنم و به هیچ چیز فکر نمی کنم و بدون اینکه تلاشی کنم یه سری تصاویر پشت هم کاملا ناخوداگاه میاد به ذهنم که اکثرا تصویر خواسته ای که دارم. خیلی زودم خوابم می بره. ایا این تمرینی که توضیح دادین همینه؟ ایا این ضمیر ناخوداگاهه ؟
    ۳- ذهن من خیلی فعاله. گاهی توی یه خوابه عمیق هستم و دارم خواب می بینم ولی اون لحظه می دونم خوابم و اینا که می بینم رویاست و با اینکه بدنم کاملا در حال استراحته ولی ذهنم هوشیار و در حال فکر کردنه ( اون لحظه سعی می کنم مثلاً دستمو تکون بدم و تقلا می کنم که بیدارشم ولی نمی تونم). این چه حالتیه ؟ خوبه یا بد؟ اگه بده راه حل چیه ؟ گاهی واقعاً ترسناکه.
    ۴- شرمنده طولانی شد. مطالبتون دلگرم کننده اس. تشکر

    • سحر رضوی مرداد ۲۸, ۱۳۹۴ در ۱:۴۶ ق.ظ - Reply

      سلام دوست عزیزم, این تمرین مدیتیشن و تجسم خلاق هستش, با چشم های بسته باید انجام بده.
      برای سوال آخر بخش رویا بینی رو بخونید.

  6. فاطمه شهریور ۱۴, ۱۳۹۴ در ۱۲:۳۱ ق.ظ - Reply

    من تازه با سایتتون آشنا شدم ..از کجا شروع کنم به خواندن مطالب سایت تا اینکه بتونم روی ذهنم کار کنم

    • ناردونه شهریور ۱۴, ۱۳۹۴ در ۹:۱۵ ب.ظ - Reply

      تمام مطالب دسته بندی شدن…از هرجا دوست دارید میتونید شروع کنید

  7. ندا مهر ۶, ۱۳۹۴ در ۱۱:۲۹ ق.ظ - Reply

    سلام خوبین ؟
    سحرجان من این رو انجام میدم ولی تمرکز نمیکنم یعنی تجسم میکنم ارزوهامو با مدیتیشن …
    یعنی براین اینکه سوالامونو بدس بیاریم باید ب چیزی فک نکنیم؟

    • سحر رضوی مهر ۱۲, ۱۳۹۴ در ۱۲:۵۷ ق.ظ - Reply

      سلام عزیزم, اگر دنبال جواب هستی قبل از خواب به موضوع مورد نظرت باید فکر کنی تا زمانی که خواب هستی ضمیر ناخودآگاهت جواب رو پیدا کنه.
      مطالب بخش ضمیر ناخودآگاه رو بخون.

  8. سحر مهر ۱۵, ۱۳۹۴ در ۱:۱۸ ب.ظ - Reply

    سلام سحر جان
    من ذهن بسیار نا آرام و مشوشی دارم،مثلأ به تازگی وام گرفتم و گاهی اوقات فکر میکنم بیکار شدم و از عهده پرداختش بر نمی آیم…و نگرانی های بسیار دیگر…از سوی دیگر قبلأ درمورد ازدواج فکر نمیکردم ولی چندوقتیست احساس خلأ بزرگی دارم،انگار ی کسی باید باشه که نیست و یجورایی تحملش سخت شده،لطفا مرا راهنمایی کن!!
    برای آرام کردن ذهن درگیرم چه باید بکنم؟
    (گوشهایم را میگیرم!چشمهایم را میبندم!ولی حریف افکارم نمیشوم!!!)

    • ناردونه مهر ۱۹, ۱۳۹۴ در ۴:۵۷ ق.ظ - Reply

      سلام
      مطالعه مطالعه مطالعه
      تمرین تمرین تمرین
      شما ذهن بسیار منفی بافی دارید

  9. هانی مهر ۲۲, ۱۳۹۴ در ۱۱:۲۴ ق.ظ - Reply

    سلام .بعضی جاها شنیدم نباید به مشکلمون فک کنیم چون بزرگ تر میشه اما دقیقا چطوری باید راه حل مشکلاتمو پیدا کنم؟که یه تصمیم درست بگیرم.

    • ناردونه مهر ۲۳, ۱۳۹۴ در ۳:۲۶ ق.ظ - Reply

      فکر کردن مثبت برای پیدا کردن و رفع مشکل کار درستیه و اشتباه نیست
      اینکه هی فکر کنیم و حاشیه بهش بدیم ،،،درست نیست

  10. هانی مهر ۲۳, ۱۳۹۴ در ۱۰:۰۷ ق.ظ - Reply

    کاملا درسته ولی دقیقا من برای حل مشکلم باید به چی فکر کنم؟به مشکلم؟چیو تجسم کنم و چیو حس کنم؟

    • سحر رضوی مهر ۲۴, ۱۳۹۴ در ۹:۳۶ ب.ظ - Reply

      بستگی به مشکل داره, اگر ازدواجه فقط جملات تاکیدی طرح الهی, اگر خواسته مادیه, تجسم خلاق.

  11. هانی مهر ۲۴, ۱۳۹۴ در ۱۲:۵۳ ق.ظ - Reply

    شرمنده بابت دیدگاه دومم فک کردم نظر قبلیمو تایید نکردین.اول نیوده بود.اینم به خاطر زود قضاوت کردنمه..بازم شرمنده:((

    • سحر رضوی مهر ۲۵, ۱۳۹۴ در ۲:۰۰ ق.ظ - Reply

      ببین عزیزم, تعداد کامنتها خیلی زیاده تا جواب بدم طول می کشه, این رو هم در نظر بگیر من هیچ وظیفه ای ندارم که به دیگران مشاوره بدم, اما دارم اینکار رو بصورت رایگان انجام می دم که بتونم کمکی کوچیکی کنم مشکلات دیگران حل بشه, اصلا دوست ندارم کامنتهای این مدلی ببینم چون واقعا دلم میشکنه.
      پس اگر جواب کامنت طول کشید, صبر داشته باش, ما هیچ کامنتی رو بدون جواب نمی ذاریم.

  12. هانی مهر ۲۴, ۱۳۹۴ در ۱۱:۵۳ ب.ظ - Reply

    نه در واقع هیچ کدوم مشکل دینه اینکه آدم از یه طرف نمیخواد دیندار باشه از یه طرف به خاطر ترس مجبورم هستیم،البته عشق یکطرفه هم هست..یعنی واسه این ۲تا مشکل نمی دونم دقیقا به چی فکر کنم که حل بشه ..دنبال راه حلم

    • سحر رضوی مهر ۲۸, ۱۳۹۴ در ۱۰:۵۷ ب.ظ - Reply

      عزیزم واضح تر توضیح بده, که بتونم بهتر راهنمایی کنم.

  13. هانی مهر ۲۵, ۱۳۹۴ در ۱۰:۴۳ ق.ظ - Reply

    بله سحر خانم میدونم شما به همه سؤالات به خوبی جواب میدین و خیلی ها هم به نتیجه میرسن .من بیشتر اوقات به سایتتون سر میزنم و مطلب هاتونو میخونم. واقعا خدا خیرتون بده. ولی خودمم خیلی ناراحت شدم از اینکه زود قضاوت کردم.ببخشید اگه باعث ناراحتیتون شدم.گاهی اوقات انگار خودم نیستم.یکی از آرزوهام اینه که این زود قضاوت کردنامو بذارم کنار..اما نمیدونم چطور فقط در قالب حرفه.

    • سحر رضوی مهر ۲۸, ۱۳۹۴ در ۱۰:۵۷ ب.ظ - Reply

      اشکال نداره عزیزم, پیش میاد.
      با تمرین همچی درست می شه.

  14. soli آبان ۲, ۱۳۹۴ در ۹:۲۵ ق.ظ - Reply

    سلام…من برا اول دارم کمک میخام واسه این نمیدونم از کجا شرو کنم…من با قانون جذب حدودا دوساله اشنام…خیلی کتاب دارم …ازشم استفاده میکنم…اما پنج ماه پیش بابام مبتلا به سرطان شده ..دکترا میگن وضعش اصلا خوب نیس…هرکاری میکنم نمیشه…به فرشته سلامتیه و شفا بابامم نامه دادم اما جوابی نگرفتم..خستم..داغونم..سخته…من دارم به همه اهل خونه انرژی میدم هر روز …اما وقتی تنها میشم میبینم خیلی تنهام…احساس بیهودگی میکنم…چون هرچی از دسم برمیاد میکنم…مراقبم میکنم..نمیدونم شاید نباید تو جلو خاسته خدا چیزی خاست…اما چرا بابای من…من الان مثل کشتیه دریا زدم نه غرق میشم نه راهمو پیدا کنم …کمک کنین…

    • سحر رضوی آبان ۶, ۱۳۹۴ در ۵:۳۵ ب.ظ - Reply

      سلام عزیزم, از بابات بیماری پدرت خیلی متاسفم و مسلما بهت حق می دم :(

      ما فقط به خواسته هایی می تونیم برسیم که جز طرح الهیمون باشن, ما از حکمت خدا خبر نداریم.
      جز دعا هم هیچ راهنمایی دیگه ای ندارم عزیزم, هر چیزی که خیر پیش بیاد برات.

  15. مهدی آبان ۵, ۱۳۹۴ در ۵:۱۷ ب.ظ - Reply

    سلام خسته نباشید

  16. سمیع آبان ۲۲, ۱۳۹۴ در ۱۲:۲۵ ق.ظ - Reply

    تقدیم به تمامی نگاه ناب و چشمان پر عاطفه ی تان
    تقدیم به سحری و ناردونه ی عزیز جانم که کوچک شاگرد دستان پر مهرتان می باشم .داشتم کامنت ها را می خواندم ک یادم آمد برای سلامتی همه ی ملتم از این عبارت تاکیدی استفاده می نمایم .بادا سلامتی الهی در این شخص وبرای این شخص تجلی یابد . برگرفته از کتاب قانون توانگری کاترین پاندر

    • ناردونه آبان ۲۳, ۱۳۹۴ در ۶:۳۹ ق.ظ - Reply

      سپاس

پاسخی بگذارید »

::. فارسی سازی توسط بیگ تم .::