هنگام رویارویی با ترس هایمان, یاد گرفته ایم که از آنها فرار کنیم, انکارشان کنیم یا با آنها کلنجار بریم.
برای دستیابی به شجاعتمان, باید به ترس های خود پی ببریم, آنها را بپذیریم و با محبت در آغوش بگیریم.
تنها راه در آغوش گرفتن ترس هایمان این است که, آن ها را همانگونه که هستند, بشناسیم.
شاید متوجه شده باشید که سعی در نادیده گرفتن ترس هایتان, معمولا فایده ای ندارد.
هرقدر سعی کنید, که آن ها را نادیده بگیرید, باز هم در مواقع فشار یا دلشکستگی دوباره آشکار می شوند, مگر اینکه در آغوش گرفته شده باشند.
معمولا برای نادیده گرفتن آنها, به خرید, نوشیدن, پرکاری, شکایت و غیبت و هر واکنش دیگر رو می آورید.
پس از آنکه پذیرفتید شما ترس های خاص خود را دارید و قبول کردید که سپردن اختیار زندگیتان به دست آنها چه هزینه ای دارد, اندک اندک, فضایی برای تنفس به خود می دهید و در این فضا, می توانید ترس های خود را با روشنی و درک بیشتری مشاهده نمایید.
آنگاه که در آغوش کشیدن ترس هایتان را آغاز می کنید, رفته رفته از سلطه آن بیرون می آیید.
در برابر هر چه مقاومت کنید, مقاومت می کند.
درک این گفته, کلید در آغوش کشیدن ترس های شماست.
سایر مطالب بخش “غلبه بر ترس”
کتاب شجاعت
دبی فورد
(استفاده از مطالب فقط با ذکر منبع مجاز می باشد)
به جمع “خانواده قانون جذب” در کانال تلگرام بپیوندید
6 نظر
سلام من همیشه از ترس هایم فرار میکردم ممنون از این مطلب
سلام, خواهش می کنم.
سعی کنید همه مطالب بخش “غلبه بر ترس” رو بخونید.
سلام سحر جان…من چند وقتیه از یه اتفاق واسه خودم که اصلا اتفاق نیفتاده،ترس دارم….دارم دیوونه میشم نمیخوامم بهش فک کنم اما از بس ازش میترسم دایم تو ذهنمه….اصلا نمیدونم چجوری این فکر تو ذهنم راه پیدا کرده….چجوری میشه افکار منفی رو دور کرد؟دارم دیوونه میشم واقعا
سلام عزیزم, اینو ببین, مدیتیشن هم انجام بده.
سلام و خسته نباشيد.
سايتتون و مقالاتتون عالى هستن.فقط يه سوال:
مگه ترس ها يه جور افكار منفى نيستن؟خب اين كه ترس ها رو بپذيريم ميشه همون فكر كردن به اين افكار منفى ولى قانون جذب گفته كه فقط به اون چيزى كه مى خواهيم فكر كنيم.الان يه تضادى براى من به وجود اومده كه بالاخره اين ترس ها (افكار منفى)رو بپذيرم يا به جاشون فقط به چيزى كه مى خوام فكر كنم.
با سپاس.
سلام دوست عزیز, مطالب بخش غلبه برترس رو مطالعه کنید جواب همه سوالتتون رو پیدا می کنید.